Видео с ютуба یوگا برای بدن و ذهن
۱۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین صبحگاهی برای بیدار کردن ذهن و بدن در شروع روز
یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga
۳۰ دقیقه یوگا | روزانه | برای حال خوب | تمرین کششی | کل بدن
15 دقیقه تمرین برای افزایش انرژی حیات در بدن و شفای دردهای فیزیکی و ذهنی
۵ دقیقه یوگا | روزانه | تمرین کوتاه | بیدار کردن کل بدن
۱۰ دقیقه یوگا | برای خواب بهتر | تمرین آرامش بخش و ملایم | حرکات کششی
۳۰ دقیقه یوگا | وینیاسا فلو | انرژی بخش بدن و آرامش بخش ذهن | مبتدی تا پیشرفته
یوگا مبتدیIبرای رفع استرس و اضطراب I برای آرامش
یوگای روزانه | آموزش یوگا | تمرین یوگا برای هر روز | Daily Yoga in Farsi
۱۰ دقیقه یوگا | صبحگاهی | انرژی بخش | کل بدن | همه سطوح
۴۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین تعادل، انعطاف و قدرت | حرکت عقاب یا گاروداسانا
مدیتیشن آرامش فوری برای ذهن و بدن / رسیدن به آرامش عمیق/ ضد افسردگی
یوگای بیداری: 15 دقیقه یوگا برای انرژی بخشیدن به کل بدن _ مبتدی _ یوگا برای بیداری کامل بدن و ذهن
۲۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین صبحگاهی برای بیدار و پر انرژی کردن ذهن و بدن
۱۵ دقیقه یوگا | عضلات گردن، شانه، کتف و پشت | کششی | ملایم | همه سطوح
۱۰ دقیقه یوگا - شاواسانا | برای رهایی بدن | مناسب تمام کردن تمرین
یوگای سوماتیک در ۱۰ دقیقه برای آروم کردن سیستم عصبی بدن با فرکانس 528 هرتز
یوگا فارسی برای آرامش اعصاب /یوگا برای مبتدیان
۱۵ دقیقه یوگا | ملایم و کششی | انعطاف لگن | کاهش استرس و آرامبخش | همه سطوح | Hip Opener
یوگا برای ذهن و بدن انعطاف‌پذیر
تعادل مغز و بدن | تمرین ۲۲ دقیقه‌ای یوگا
یوگا برای قدرت مغز | تمرین ۱۲ دقیقه‌ای یوگا در خانه